De Feestdagen & Jaarwisseling Survival Kit
Ook ná de feestdagen en nieuwjaar relevant!
Kijk je ontzettend op tegen de feestdagen én heb je geen idee hoe je die door moet komen?
De feestdagen kunnen aanvoelen als een moeilijke tijd. Iedereen lijkt het gezellig te vinden en naar hun zin te hebben.
Jouw realiteit is anders. Door het gemis, het verdriet, de pijn en de rouw die je voelt, kijk je helemaal niet uit naar de feestdagen. Sterker nog, je kijkt er tegen op..
De Feestdagen Survival Kit is er om die zwaarte te verlichten. Het biedt je de praktische handvatten, herkenning en ademruimte die je nu zo hard nodig hebt om de feestdagen zo goed mogelijk door te komen.
Je ontvangt direct het werkboek, de video's, de audio's en oefeningen in jouw mailbox!
Wat krijg je in de Feestdagen Survival Kit?
Video's
Audio's
Werkboek
Oefeningen
Leer met de Feestdagen Survival Kit:
- Hoe je omgaat met het verlies en gemis tijdens de feestdagen
- Waarom dubbele gevoelens zoals pijn en verdriet verwarrend kunnen zijn als je ook ergens voelt dat je er 'iets van wil maken'
- Uitleg over rouw, verlies en verdriet zodat je beter snapt waar je doorheen gaat
- Oefeningen om je door je verdriet te begeleiden en je emoties er te laten zijn
- Praktische en overzichtelijke tips en tools om emoties te reguleren en je verdriet een plek te geven
- Hoe je voor jezelf kleine stapjes kunt zetten op het moment dat je wel behoefte hebt om iets van de feestdagen te maken én als je wil genieten